Pilates

In deze les voer je basis Pilates-oefeningen uit, zonder muziek. De snelheid van deze les en van de bewegingen ligt lager dan de ritmische Pop Pilates. De oefeningen werken diep in op je spieren (spierverstevigend) en je werkt aan de flexibititeit in je lichaam. Je verstevigt je volledige lichaam (niet alleen je core-spieren), een total body workout van kop tot teen. Ben je een ervaren Pilates-student, of ben je nieuw? Iedereen kan op elk moment instappen, iedereen welkom!