Welkom
Hier begint je verhaal naar een bewuster & zachter leven.
Met yoga, mindfulness, adem en persoonlijke groei,
begeleidt Zensa Yoga jou naar
een zachter leven
Groepslessen
Volg yogalessen in de studio in Opwijk samen met gelijkgestemde zielen. Ontdek ons aanbod aan stijlen : Relax Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga en veel meer.
Yoga op maat
Zowel therapeutische yoga in persoonlijke begeleiding, als bedrijfslessen of lessen voor speciale gelegenheden: vrijgezellen, familiebijeenkomst, vrouwenbijeenkomst, … veel is mogelijk.
Teacher Training : Trauma Sensitieve Yin Yoga
Deze trauma sensitieve Yin Yoga Teacher Training leert je hoe je een veilige, ondersteunende en zachte ruimte creëert voor mensen met trauma. Je ontdekt hoe yin yoga, gecombineerd met ademhaling, somatische oefeningen en de meridianen, kan bijdragen aan diepe ontspanning en heling. De training legt de nadruk op veiligheid, keuzevrijheid en zelfzorg, zowel voor je studenten als voor jezelf. Zo groei je als docent en bied je lessen waarin iedereen zich veilig en gezien voelt. Je krijgt een Yoga Alliance certificaat met deze unieke lessenreeks van 6 dagen. De training gaat door vanaf september 2025.
Workshops & Trainingen
In onze yogastudio te Opwijk gaan er privélessen, privécoachings of workshops door. Alle lessen en workshops helpen je te vertragen en zo dichterbij jezelf te staan.
Hart en ziel achter Zensa Yoga
Ik ben Sarah,
“Mijn reis begon in een zoektocht naar een veel bewuster leven, zachter met mezelf omgaan, minder streng zijn, mezelf graag zien, eerst voor mezelf zorgen en dan voor de anderen (en niet omgekeerd). Ik verdiepte me in opleidingen over yoga, pilates, mindfulness, persoonlijke ontwikkeling tot in het verre Oosten. En ik geniet nu ongelooflijk hard van mijn leven al ‘begeleider’ om lieve dames te helpen naar een zachter leven.”
Probeer nu twee weken gratis Zensa Yoga Online
⋒
Probeer nu twee weken gratis Zensa Yoga Online ⋒
300+ video’s op jouw eigen tempo mee volgen.
