Welkom

Hier begint je verhaal naar een bewuster & zachter leven.

Met yoga, mindfulness, adem en persoonlijke groei,
begeleidt Zensa Yoga jou naar

een zachter leven

Blog

Tips & weetjes

Aanbod

bynouchka13042137.jpg

In Groep

Volg yogalessen in de studio in Opwijk samen met gelijkgestemde zielen. Ontdek ons aanbod aan stijlen : Relax Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorative Yoga en veel meer.

 
 

Yoga op maat

Zowel therapeutische yoga in persoonlijke begeleiding, als bedrijfslessen of lessen voor speciale gelegenheden: vrijgezellen, familiebijeenkomst, vrouwenbijeenkomst, … veel is mogelijk.

 
 
 
visual_restorative_kaja.png

Restorative Yoga Teacher Training

Zoek je naar verdieping? Een manier om je heel diep te ontspannen: een manier waarin je diepe rust vindt? Met deze Restorative Yoga Training kies je voor een unieke lessenreeks van 5 dagen. We verdiepen ons in een wereld van totale relaxatie, overgave en diepe rust. De training gaat door in 2024 op zaterdag 16/11, zondag 17/11, zaterdag 23/11, zondag 24/11 en zaterdag 30/11

 
 
 

Workshops & Trainingen

In onze yogastudio te Opwijk gaan er privélessen, privécoachings of workshops door. Alle lessen en workshops helpen je te vertragen en zo dichterbij jezelf te staan.

 

 Hart en ziel achter Zensa Yoga

Ik ben Sarah,

“Mijn reis begon in een zoektocht naar een veel bewuster leven, zachter met mezelf omgaan, minder streng zijn, mezelf graag zien, eerst voor mezelf zorgen en dan voor de anderen (en niet omgekeerd). Ik verdiepte me in opleidingen over yoga, pilates, mindfulness, persoonlijke ontwikkeling tot in het verre Oosten. En ik geniet nu ongelooflijk hard van mijn leven al ‘begeleider’ om lieve dames te helpen naar een zachter leven.”

… →

 

  • Zensa Yoga Online

    Deze yogastudio kiest een heel bijzonder pad. In een groot aanbod aan studio’s voelt deze plek als net dat stapje dieper en verder. Als je ook op zoek bent naar mentale, emotionele, fysieke en spirituele (levens)verdieping en -ondersteuning is dit een aanrader. Eerlijk, oprecht en echt.

    ★★★★★

    - Nelle De Maeyer 41 j

  • Zensa Yoga Online

    Lieve woorden

    “De kwaliteitsvolle aanpak van Sarah en haar team vind je zowel in de yogastudio als op het online platform. WAT! EEN! AANBOD! het online platform! Wanneer je maar wil kies je tussen diverse yoga-, pilatesstijllessen, mindfulness en meditaties, maar ook tussen verschillende lesgevers kan je kiezen. Je kan het gebruiken op maat van je dagelijkse 'zijn': gestresst, of rustig. Nog een pluspunt: de pauzeknop! Als je even niet kan volgen, stop je effe met de les tot je weer mee bent. Handig toch! Dank je Zensa!“

    ★★★★★

    - Leen De Proost 55j

  • Off- en Online Yoga

    Lieve woorden

    “Sarah is een topmadam met een hart van goud. Ze heeft van Zensa Yoga een pracht van een plek gemaakt, zowel online als offline. Ze deed me echt inzien wat ik werkelijk waard ben. Ik voelde zowel online als offline de zalige rust, warmte en de steun en helpende hand. De lessen deden me inzien wat mijn lichaam echt nodig had, die leerden me vertragen en ontspannen. De online lessen zijn heel fijn om te volgen omdat je kan kiezen wanneer je die doet thuis in je eigen omgeving. Er worden heel regelmatig nieuwe gevarieerde lessen toegevoegd, een echte aanrader.”

    ★★★★★

    - Sylvie De Kimpe 44j

  • Zensa Yoga Online

    Wat een gaaf online platform. Zo veel verschillende lessen om uit te kiezen en te volgen wanneer je maar wil. Dit is luxe! En tijdens deze online “one-on-one” lessen komen het enthousiasme en de toewijding als het ware uit je scherm gerold. Het is aanstekelijk, ongedwongen en de lessen voelen erg aan als “live”. Voor mij een goede motivatie om dit te blijven doen. Aan je “body en mind” werken op jouw tempo, je doet wat je kan, stap voor stap, niets moet. Zalig is dat (ook de pauze-knop ;-)). Ik ben heel erg FAN en kan het alleen maar aanraden!

    ★★★★★

    - Fabienne Zanardi 49j

  • Off- en Online

    “Zensa Yoga is offline en online de compleetste yogastudio, met ongelooflijk lieve en enthousiaste lesgevers, heel wat stijlen (meer dan 225 lessen op het online platform), korte en lange online lessen. Je krijgt er mooie inzichten. Ik ben grote fan!“

    ★★★★★

    - Lien Tilley 33j

Probeer nu twee weken gratis Zensa Yoga Online

⋒

Probeer nu twee weken gratis Zensa Yoga Online ⋒

 

300+ video’s op jouw eigen tempo mee volgen.

Struggle je met jouw relatie tot yoga: -omdat je het niet regelmatig genoeg ⏰doet? -of je niet goed genoeg bent om het te doen (niet flexibel genoeg, niet rustig genoeg,...)? Dan struggle je met jezelf. Steek het niet op yoga. Je struggled met het
Je weet het, en toch is het niet zo evident🤷🏻‍♀️... Want lief zijn tegen jezelf: dat is zo verdomd moeilijk! ❓Hoe doe je dat? Ons brein werd geprogrammeerd 🧠met de dingen die we oppikten uit onze opvoeding en zelfs nu nog als volwassene: we
Hey, lieve volger! We zijn intussen met 4000, dat is gigantisch 🥳🥳🥳. Zo fijn dat je de weg vond naar mijn account. Ik ben Sarah, 45 jaar, addicted to life ☺️. Ik hou zo van het leven in al zijn geuren en kleuren 🌈. Maar dat was ooit anders: ik z
Zelfliefde gaat veel verder dan een bad nemen🛁, een massage boeken,... heel veel verder. Als je zelfliefde au sérieux neemt, dan ga je dieper... je zakt naar je diepere lagen... De lagen die er al jaren zitten van in je kindertijd 👧. Je kri
✨2/2/22✨deze magische datum verdient een FEEST 🥳🥳🥳 Vandaag word ik 45 en lanceer mijn nieuwe cursus ‘1 jaar meer zelfliefde’ (t.w.v. 508 euro) die ik 3x weggeef 🔥 ‘1 jaar maar zelfliefde’ is een cursus waarin ik je leer
'Waarom voel ik nu nog geen rust, Sarah. Ik doe toch alles hoe het zou moeten?' Je ging in 2022: ❌Minder stressen ❌Meer voor jezelf kiezen ❌Niet zo streng zijn voor jezelf ❌Op tijd op de rem duwen ❌Elke week een lange wandeling maken om mijn hoofd