Met de drukte van het leven (en de feestdagen) is het belangrijk om tijd te nemen voor rust en vernieuwing.
De workshop ‘rust en vernieuwing’ biedt diepe ontspanning en vernieuwing met yin yoga en aromatherapie. Laat de stress wegsmelten terwijl lichaam en geest zich vernieuwen.
Wat is Yoga en Essentiele Olien? Wat is Aroma Yoga?
Yoga en essentiele oliën is bedoeld om tot rust te komen d.m.v mild bewegen (yin yoga) en essentiele olien. Tijdens de yin yoga houdingen zal je essentiele olien gebruiken. Door de essentiele olien die 100% natuurlijk zijn, zal je yoga beoefening en je meditatie nog meer diepgang kennen. De olien ondersteunen je op mentaal, emotioneel, fysiek, energetisch en spiritueel vlak.
Al lang werden essentiele olien gebruikt (nog voor de farmaceutische industrie opkwam), en werden ze aanzien als medicijn ter bevordering van de gezondheid, ter verlichting van lichamelijke en geestelijke klachten en ter verdieping van yoga en meditatie.
De combinatie tussen mild bewegen (yin yoga) en essentiele olien versterken elkaar en zorgen voor een nog een groter effect en verdieping van de yoga- en meditatie-beoefening.
In deze workshop wordt door middel van speciaal geselecteerde oefeningen uit de yin yoga en therapeutisch gekwalificeerde oliën de connectie tussen lichaam, geest en spirit bevorderd en in balans gebracht.
Niet alleen worden de zintuigen verrast door de mooie aroma’s tijdens de yoga, maar de focus en effecten van de houdingen worden versterkt door het gebruik van zorgvuldig gekozen essentiële oliën. De olie kan dus ingezet worden samen met de yoga om een bepaald deel van je practice te verbeteren, of het nu fysiek, spiritueel of mentaal is.
Praktische kant van de workshop:
Maandelijks komt de Yoga & Essentiele Olien workshop terug met een ander thema.
Voordat we de olie gaan gebruiken is er eerst een kleine uitleg over de olie. Wat voor werking heeft de olie en waar kun je de olie allemaal voor gebruiken. De meeste oliën zijn voor meerdere dingen te gebruiken en daarmee leuk om te weten waar je een olie naast de yoga en meditatie ook allemaal voor zou kunnen gebruiken. Vervolgens doen we hier een aantal passende oefeningen bij. Aan het einde van deze workshop ga je helemaal ontspannen weer naar huis.
Tijdstip: zondag 22/12 van 14u tot 16u30
Locatie : Yogastudio Zensa Yoga – Stationsstraat 10 – 1745 Opwijk
Prijs: € 47
Inschrijven : via de link hieronder
OPGELET: WE HOUDEN DE GROEP GRAAG KLEIN OM DE PERSOONLIJKE AANPAK TE GARANDEREN. PLAATSEN ZIJN BEPERKT TOT 12 DEELNEMERS!