Ons hormonaal stelsel staat in onze westerse samenleving extreem onder druk. We ervaren teveel stress, eten niet gezond genoeg, gebruiken teveel plastiek, en hebben teveel te maken met luchtvervuiling.
Allemaal hormonale stoorzenders die mee tot bepaalde klachten kunnen leiden:
extreme vermoeidheid
migraine
pijnlijke maandstonden
stemmingswisselingen
stress
slapeloze nachten
burn-out en depressie
vruchtbaarheidsproblemen
onregelmatige cyclus
laag libido
klachten die betrekking hebben tot de menopauze: opvliegers, nachtzweten
slechte spijsvertering
gewichtstoename, of -afname
Hormoonyoga is hier het perfecte antwoord op. Het verlicht je klachten en soms verdwijnen de klachten zelfs. Hormoonyoga is een dynamische set oefeningen die je regelmatig thuis kan herhalen (gedurende 30 min).
Tijdens deze workshop (van 9u30 tot 17u) op vrijdag 27/12/2024 krijg je de uitleg over de hormoonyoga-oefeningen zodat je er thuis helemaal alleen mee aan de slag kan. De oefeningen zijn eenvoudig en dynamisch. Je ontvangt zelfs een handleiding om thuis verder te kunnen.
Na een paar dagen voel je een groot verschil, je voelt je beter, lichter, en verhelp je stress of slapeloze nachten in de toekomst.
“Je hormonen bepalen of je je goed voelt of niet. Ze voldoende koesteren geeft je veel energie en maakt je gelukkig.”
Voor wie is deze hormoonyoga-workshop?
Elke vrouw die meer vitaliteit en energie wil, die vrolijk in het leven wil staan met een gezond metabolisme. Iedere vrouw die komaf wil maken met opvliegers, hevige menstruatie, extreme vermoeidheid, opvliegers, stress, stemmingswisselingen, premenstrual stress syndroom, laag libido,.. Je hoeft niks over hormonen te weten, je hoeft geen ervaring te hebben met yoga.
Je wil weer stralen. Je voelt je goed!
Wat leer je tijdens de hormoonyogaworkshop?
Je leert hormoonyoga inzetten bij stress, slecht slapen, overgangsklachten, PMS, burnout, depressie, laag libido, vruchtbaarheidsproblemen, paniekaanvallen, angst, immuniteitsstoornissen, acné,...
Je leert een set oefeningen die je onmiddellijk meer energie gaan geven waardoor je je beter voelt.
Je lichaam wordt gelukkig van hormoonyoga, waardoor je zelf ook gelukkig wordt en straalt als nooit tervoren.
Je maakt kennis met hormoonyoga, adem, kundalini yoga, energietechnieken en yoga nidra
Je verbind met gelijkgestemde zielen, geniet van lekkere plantaardige tussendoortjes
Je leert je eigen hormoonyoga-routine creëren (van 30 minuten) om je veel energieker en gelukkiger in het leven te staan.
Waarom meedoen aan deze workshop?
Hormoonyoga houdt je jong, je hart wordt er gelukkiger van (je verhelpt er hart-en vaatziektes), en voelt je energieker en gelukkiger. Je voorkomt er heel wat kwaaltjes mee. Je leert de volledige hormoonyoga-sequence. Ik begeleid je stap voor stap. Je krijgt de set oefeningen mee naar huis zodat je thuis verder kan oefenen.
Praktische info
Datum: vrijdag 27/12/2024 van 9u30 tot 17u
Met plantaardige lunch en tussendoortjes
Docent: Sarah Peeters
Jouw investering: € 197
Adres: Yogastudio Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk (Vlaams-Brabant) (op 2 min. van het station van Opwijk). Parkeren kan gratis op de parking van het station (2 min stappen).
Wat heb je nodig: comfortabele kledij waarin je je vrij kan bewegen, een gesloten drinkbus die je mee in de zaal kan nemen (en kan vullen met gratis thee of water), je open-minded zelve
Routine: je krijgt de set oefeningen mee naar huis
Plaatsen zijn beperkt!
