Maak ruimte voor diepgang, rust, en balans.
Heb je altijd al willen weten wat yin yoga zo bijzonder maakt? Deze 35u Yin Yoga Teacher Training biedt je de unieke kans om zowel de praktijk als de theorie van yin yoga te ontdekken. Je leert hoe je jezelf in eerste instantie, maar nadien ook anderen kunt begeleiden naar diepe ontspanning, rust en balans vinden in je leven.
Voor wie is deze training?
Deze training is voor iedereen die:
Zich aangetrokken voelt tot de rustige, herstellende kracht van yin yoga.
Wil ontdekken en ervaren hoe je die herstellende kracht en rust kan integreren op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau bij zichzelf.
Mensen wil begeleiden die worstelen met spanning, stress en altijd ‘aanstaan’.
Yin yoga wil integreren in je eigen yogapraktijk, lessen of dagelijks leven.
Interesse heeft in het ondersteunen van anderen bij het vinden van ontspanning en zelfliefde.
Of je nu een ervaren yogadocent bent of net begint met yoga – deze training biedt waarde voor iedereen die een diepere verbinding wil maken met zichzelf en anderen.
Waarom Yin Yoga?
Yin yoga is zoveel meer dan een fysieke praktijk. Het is een manier om ruimte te maken – in je lichaam, je geest en je leven. Het helpt je om:
Spanning en stress los te laten.
Je lichaam en geest in balans te brengen.
Dieper te ontspannen en bewuster te leven.
In een wereld waar de druk hoog ligt om altijd maar door te gaan, geeft yin yoga je de toestemming om stil te staan. Het leert je dat je niet alles hoeft te doen om waardevol te zijn – dat rust en overgave net zo belangrijk zijn.
Wat maakt deze training uniek?
Mijn naam is Annoek, en ik weet hoe het voelt om jezelf constant weg te cijferen. Jarenlang stond ik in dienst van anderen en vergat ik mijn eigen behoeften. Yin yoga bracht me niet alleen rust, maar ook de ruimte om mezelf opnieuw te ontdekken. Het leerde me dat zelfzorg geen luxe is, maar een noodzaak. Vanuit deze ervaring heb ik een training ontwikkeld die verder gaat dan alleen houdingen en anatomie – een training die je echt raakt en je helpt verbinding te maken met je lichaam, geest en hart.
Tijdens deze training deel ik mijn persoonlijke ervaringen en inzichten, zodat jij je eigen weg kunt vinden en anderen kunt inspireren om hetzelfde te doen.
Wat ga je leren?
In deze 35u training duik je diep in de wereld van yin yoga. Je leert onder andere:
Praktijk van Yin Yoga:
De basis van yin yoga houdingen, inclusief veilige variaties en het gebruik van materialen (dekens, bolster…).
Hoe je houdingen kunt aanpassen aan verschillende lichaamstypes en behoeften.
Het belang van de rebound en hoe je deze optimaal benut voor herstel.
Theorie:
Fascia en anatomie: Wat fascia is, hoe het werkt en waarom het zo belangrijk is in yin yoga.
Functionele anatomie: Ontdek de unieke structuur van jouw lichaam en dat van je studenten.
Yin en yang: Het verschil tussen yin en yang weefsels en hoe je balans kunt brengen in je lichaam en leven.
Lesgeven:
Hoe je inspirerende yin yoga-lessen opbouwt, met aandacht voor thema’s als stilte, loslaten en herstel.
Functioneel lesgeven: Hoe je studenten helpt om de houdingen aan te passen aan hun unieke lichaam.
Het integreren van ademhaling in je lessen.
Veiligheid: Hoe je studenten op een veilige en ondersteunende manier begeleidt.
Persoonlijke groei:
Hoe yin yoga je helpt om verbinding te maken met je emoties en diepere lagen van jezelf.
De rol van stilte en reflectie in persoonlijke transformatie.
Hoe je yin yoga kunt gebruiken om anderen te inspireren tot meer zelfzorg en balans.
Praktisch
VOOR WIE? Iedereen die zich wil verdiepen.. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben.
WANNEER? De opleiding gaat door in mei 2025. Op vrijdag 2/05, 9/05, 16/05 en 23/05 (telkens van 9u tot 17u00: met een pauzes in voor- & namiddag en een middagpauze van 30 minuten).
PRIJS : 790 euro (incl BTW)
LESPLAATS, VERVOER EN PARKEREN De lessen vinden plaats in de yogastudio van Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Met de wagen? Er is voldoende gratis parking in de straten in de nabije omgeving. In de Stationsstraat zelf, dien je parkeerschijf te zetten. Je kan je best parkeren op de parking van het station van Opwijk (op het einde van de Stationsstraat), dan stap je 2min naar de studio.
Met het openbaar vervoer? Zensa Yoga ligt op slechts 2 min. stappen van het treinstation van Opwijk. Er zijn ook buslijnen die vlakbij de studio stoppen.
Lesgeeftster : Annoek De Roose